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虽说立秋已过，但暑热并未退去，如果有人想在今年冬天加入冬泳的行列，那么，现在就可以下水了，哪怕三天打鱼两天晒网也行。

　　冬泳讲究循序渐进
有人会说，现在就开始冬泳锻炼，是不是太早了？其实，冬泳是要讲科学的，其中之一就是要循序渐进。如果过了这个时间段，再想参加冬泳，不如等待来年，对于北方的朋友来说尤其如此。
　　这是因为人们要想在寒冷的冬季到江、河、湖、海等自然水域中游泳，身体需要经过一个习服的过程。在气温和水温逐渐降低的情况下，冬泳者的心理和生理需要进行积极调整，使身体在外界环境温度发生巨变的情况下，练就有效控制和掌握平衡的能力。习服的过程就是适应寒冷的过程，也是增强心肺功能、提高免疫力、增强神经内分泌的调节和延缓组织、器官衰老的过程。
　　提倡冬泳从现在就开始，还因为人的心理承受能力和认知能力也要有一个过程。从未接触过冬泳的人看到有人在冷水中游弋自如，往往会惊诧不已，而冬泳者却能从中体验到深切的欢乐与自豪。
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曾經，有人勾過妳的尾指吗？
传说，在很久很久以前，国王要将自己美丽的女儿嫁出去。很多很多的王子闻讯前来。公主决定，如果谁勾她的尾指，那人就是她的丈夫。
在选婚的那天，公主身穿白纱，走到王子们的面前，向他们一一伸出尾指，可是没有人勾住她的尾指。她很失望，正当她放弃之际，有人轻轻勾住她的尾指。
那人，正是她要找寻的王子，勾住她尾指的人。
他们订了婚，可是这时爆发了军队的暴乱。王子被迫离开公主，去平息战乱。
在王子离开之际，他再次勾住公主的尾指。他们约定，王子一定会回来娶公主。
王子离开了，这一去，就是十年。
公主依旧美丽，来求婚的人络绎不绝。很多人都劝说公主重新选择伴侣。公主依旧爱着他，她的王子。最后，公主做出决定，如果有一个人像王子一样勾住她的尾指，她就嫁给他。
在选婚的那一天，公主又伸出了尾指。可是没有人勾住她的尾指。
公主依旧选择孤独的生活。
有一天，宫殿来了一个乞丐来求婚，守卫挡住了他。
……

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